Comunicação Não Violenta
A comunicação não violenta baseia-se em habilidades de linguagem e comunicação que fortalecem a capacidade de continuarmos humanos, mesmo que em condições adversas. Olá a todos! Como estão? Realmente à sexta feira de manhã, não vale a pena sermos hipócritas: só nos apetece mandar toda a gente para a #!&⚠⚡☠, não é verdade? Nem sempre […]
Acaba com a ansiedade de uma vez por todas!
Olá, olá! Como estás? Ansioso por um novo texto? Nesse caso é uma ansiedade saudável, mas se, ao invés disso, estiveres ansioso há várias semanas com tudo e mais alguma coisa, isso já se torna um problema! A ansiedade, até um certo ponto, é uma emoção normal, que se caracteriza por alguns sintomas que refletem […]
Sinais Não Verbais que a PNL te ensina a Decifrar
Olá, olá! 😉 Como foi a vossa entrada em 2022? Com um sorriso no rosto? Assim espero, apesar de lamentar muito que, nos dias que correm, estejamos tão limitados para ver expressões, com a obrigatoriedade do uso de máscara, que o Covid nos impôs. É, mesmo, uma pena! Perderam-se sorrisos, perderam-se abraços, perdeu-se conexão humana […]
Desejos para 2022…
Olá! Sê bem vindo; sê bem vinda ao último texto do ano! Ainda a digerir o texto das tias tóxicas? Pois é… às vezes reconhecer o que está à nossa volta pode ser bastante doloroso! Hoje prometo ser mais comedida! Ou, se calhar, não… Estamos no fim do ano. Mais um ano. Esta época é […]
O Amor e uma Cabana
O que precisas para ser feliz? O amor e uma cabana? Já viste o filme “ A lagoa Azul”? Vê! Ainda assim quero que te imagines a ti e ao teu amor, numa ilha deserta, sem internet, sem Netflix, sem um bom vinho, sem água, sem eletricidade, com dor de dentes, às escuras e sem […]
O “NÃO” na primeira pessoa!
Olá! O meu nome é Isabel, tenho 45 anos, sou formadora desde 2001 e tenho uma pequena empresa de prestação de serviços. Muito embora, durante décadas, não o tenha reconhecido, sou uma pessoa que tem enormes dificuldades com a crítica em contexto profissional e por consequência tenho uma enorme dificuldade em dizer “não!”. Quando quero […]
Como, quando e porque deves procurar um Coach?
Ultimamente temos visto muitas publicações nas redes sociais sobre coaching, liderança, PNL, entre outros assuntos voltados para a comunicação, a forma de estar e de estar com os outros, em diversos ambientes, etc. Por vezes até pensamos que poderia ser mais uma “banha da cobra”, certo? Já sabemos que em todo o lado há bons […]
Viver é FAZER ESCOLHAS – umas vezes SIM e muitas vezes NÃO
VIVER é FAZER ESCOLHAS. E escolher é saber, em cada momento, dizer SIM ou dizer NÃO. Mas nem sempre este processo é tão linear e simples como parece. Nas minhas aulas, são poucos os alunos que assumem que lhes é fácil fazer escolhas, sobretudo, quando essa escolha implica pronunciar um NÃO. E, no entanto, ele […]
Queres descomplicar a tua vida? Então, aprende a ser ASSERTIVO!
A palavra “ASSERTIVIDADE” é, para mim, a base de uma comunicação eficaz e, por isso, faz-me todo o sentido desafiar-te a dispensar algum do teu tempo a acompanhar-me neste artigo para que entendas o que, realmente, é ser-se um COMUNICADOR ASSERTIVO. Quando ganhas esta habilidade, uma grande parte dos teus problemas de comunicação e, consequentemente, […]
Afinal, o que é um FEEDBACK?
Há dias falei sobre o FEEDBACK nas minhas redes sociais e percebi o quanto este tema é importante para ti. Recebi dezenas de comentários e emails de pessoas a perguntarem mais sobre isto de dar feedback e, portanto, resolvi que seria pertinente, esta semana, dedicar o meu artigo a este assunto. Ora, o feedback é […]