Sistemas representacionais na comunicação – aprende a identicar e usar!

Olá, maltinha! Sabes o que são sistemas representacionais? Os sistemas representacionais referem-se aos diferentes canais sensoriais que utilizamos para processar e representar informações no nosso cérebro. São eles: visual, auditivo e cinestésico. Hoje vamos identificá-los e aprender a usá-los em nosso benefício! Quando se trata de comunicação, cada pessoa tem uma forma preferida de processar […]
Controla as tuas emoções com 5 dicas de Ancoragem

Hoje vamos falar sobre uma técnica incrível da Programação Neurolinguística (PNL) que te vai ajudar a controlar as tuas emoções durante uma conversa: a ancoragem! Prepara-te para descobrir como usar essa ferramenta poderosa de uma forma divertida e íntima. Diz “Adeus” às crises de nervos, ao medo, à raiva o a qualquer outra emoção que […]
Tu ouves bem? 5 dicas de escuta ativa!

Oi?! Psiu! Tu! Aí! Tu ouves bem? Hoje vamos falar sobre uma habilidade que muitas vezes é subestimada, mas que pode transformar as nossas interações: a escuta ativa! Vamos desvendar algumas técnicas de Programação Neurolinguística (PNL) que vão te ajudar a te tornares um ouvinte incrível. Prepara-te para uma jornada de conexão e gargalhadas! (Eu […]
Crenças limitadoras… Mais uma vez!

Alô! todos nós temos um momento em que achamos que não somos capazes, quejá estamos velhos para reeiniciar os estudos, para viver uma paixão, para mudar de profissão, bla… bla… bla! A isso chamam-se Crenças Limitadoras! Crenças limitadoras são aquelas que limitam a forma como uma pessoa percebe a si mesma, ao mundo e às […]
Crenças limitadoras! Essas “bandidas”!

Alô! Se estás aqui, é porque provavelmente já ouviste falar de crenças limitadoras. E se ainda não ouviste falar delas, este é o momento certo para começar a pensar sobre o assunto. As crenças limitadoras são aquelas ideias que temos sobre nós mesmos e sobre o mundo que nos rodeia, que limitam as nossas possibilidades […]
AGRADECE!!!! 5 formas de agradeceres!

Antes de mais: obrigada por estares aqui! Nós somos o resultado do nosso ambiente e tu fazes-me bem! Hoje vamos falar sobre um tema muito importante: a gratidão. Agradecer é uma prática simples, mas que pode ter um impacto enorme na nossa vida. Infelizmente, muitas vezes esquecemos-nos de agradecer ou não damos a devida importância […]
Sê Líder de ti mesmo!

Escrever, com consistência, sobre Liderança é para mim uma enorme responsabilidade. Por ano são publicados mais de 3000 papers sobre este tema. A Liderança, no que toca ao comportamento organizacional, é um tema transversal a muitas áreas: recursos humanos, sociologia das organizações, psicologia do desporto, entre outras. São diversas as teorias e dicas práticas mas […]
O Medo, o pavor, o horror de falar em Público

Sabias que, de acordo com uma pesquisa realizada em Inglaterra, em 2015, as pessoas têm mais medo de falar para uma plateia do que de morrer? É verdade! Qualquer um de nós pode ter de falar em público num qualquer momento da sua vida: dando aulas, fazendo um discurso político, apresentando um projeto aos seus […]
O mito da motivação

Sabias que a maioria das pessoas acha que é preciso ter motivação para conseguir atingir algum objetivo? Consideram que as pessoas que mudam de vida, que se reinventam nas suas relações, que deixam de fumar, que vão ao ginásio todos os dias, que têm sempre um sorriso para entregar, que inspiram outros no seu dia […]
PNL … para a vida toda

Na próxima semana tenho que fazer um exame no hospital público a que pertenço. Como tal, fui literalmente obrigada a fazer o teste ao COVID-19. Hoje foi o dia! De tanta coisa que se escreve, ainda não li ninguém que tenha falado desta experiência: o teste ao COVID-19. Vergonha? Tabu? Não sei, talvez, mas já […]