Olá, olá!
Ainda te lembras do que (não) te contei na semana passada? Sobre a mega surpresa que estou a organizar? Pois bem, hoje levanto mais uma pontinha do véu: vou falar em público, num local físico, para uma grande audiência. O que achas disto? Terias medo de o fazer?
A par de tantas outras coisas que temos vindo a falar sobre comunicar, falar em público para grande audiências é uma arte que podemos desenvolver para diversos segmentos da nossa vida pessoal e profissional. Fazer uma declaração de amor, à nossa cara metade, no dia do nosso casamento, perante trezentas pessoas ou apresentar um negócio, sem gaguejar, num “tanque de tubarões”, são situações que nos enriquecem e até podem mudar a nossa vida!
No entanto, eu sei que a ideia de discursar para grandes plateias pode causar, logo para começar, um medo aterrador. Eu já senti o mesmo! Há pessoas que experienciam, inclusivamente, ataques de pânico em situações quotidianas como apresentar um trabalho de faculdade.
Sinais de que tem medo de falar em público
- Se não consegues pensar em mais nada que não seja na apresentação a que te vais expor, tens medo de falar em público;
- Se estás constantemente a pensar em todas as possibilidades de falhar, de passar uma vergonha, tens medo de falar em público;
- Se passas o tempo a imaginar o que é que o público pode fazer durante a tua apresentação, inventando perguntas que te podem desestruturar, tens medo de falar em público;
- Se passas horas e horas a decorar o teu discurso, tens medo de falar em público;
- Se perdes horas na internet em busca de dicas com grandes oradores, tens medo de falar em público.
Acalma-te! Primeiro tens de te divertir com a situação e depois tens de entender que nem tudo está nas tuas mãos e que nem tudo depende de ti. Não leves o teu medo tão a sério! Lembras-te da queda descomunal que o Pedro Abrunhosa deu, uma vez, em direto? Deixou de ser um excelente cantor? Não!
É possível perder o medo de falar em público e fazer um brilharete! Seguem algumas dicas:
- Conhece bem o teu público
Saberes para quem vais falar é meio caminho andado. Quando sabemos o perfil dos nossos grupos é muito mais fácil antecipar quaisquer comportamentos, dúvidas ou necessidades das “nossas” pessoas. Assim é muito mais fácil de conquistarmos a atenção dessa audiência.
- Conhece-te a ti mesmo. Já falei disto AQUI
- Cria um roteiro e ensaia
Cria apenas uma estrutura com títulos dos temas que irás abordar e… fala, fala, fala!
Fala para uma plateia imaginária, amistosa!
- Certifica-te que dominas mesmo o conteúdo
Cuidado com temáticas que só sabes “assim, assim”… é importante que estejas seguro de tudo o que afirmas. Essa segurança reflete-se na tua postura física e passa mensagens positivas ao teu público.
- Usa máximas, exemplos e faz perguntas
Se souberes dosear frases de pessoas conhecidas, ditados ou expressões populares que se enquadrem na tua temática; se usares exemplos do quotidiano, até mesmo situações engraçadas e embaraçantes, estás a criar uma ponte empática com a plateia. O sorriso delas é o remédio certo para o teu sucesso.
Em suma: com dedicação, o que te possa parecer um problema incontornável, transforma-se numa situação corriqueira.
Lembra-te que não precisamos de nascer com dons para desenvolvermos grandes habilidades. Obviamente que se estiveres integrado num programa de inteligência emocional e competências comportamentais, os resultados são soberbos e o tempo que levas a desenvolver este “dom” é muito mais curto. Eu falo por mim. Ensino mas continuo a aprender!
Para a semana levanto-te mais uma pontinha do véu! Vou-te prender aqui pois estás no lugar de honra da minha plateia.
Até para a semana!